Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Як не захворіти на грип на роботі?

Как не заболеть гриппом на работе?

Як правило, захворювання припадають між восени і взимку, коли ми натхнені і всі готуються до новорічних свят. І може так статися, що на роботі опиниться в якості презенту грип від хворого колеги.

Хворі на грип, і перенесення хвороби на ногах, доставляє ускладнення на здоров'я серця, легені, суглоби, а також викликає загострення довготривалих нездужань.
От кілька рад, які допоможуть вам.
В офісі по можливості поставте поблизу від себе арома-лампу з трьома краплями сосни, чайного дерева або цитрусових. Можна використовувати для цієї мети підручні матеріали, залити керамічний келих до половини окропом і додати ефірні масла на дно, через півгодини потрібно повторити виконані дії.

Провітрюйте приміщення, в якому ви перебуваєте хоча б через дві години.

Що потрібно пити в робочий час?
Щодня на роботі випивайте замість звичайного чаю дві склянки ягідного чаю. Такі чаї можна придбати в будь якій з аптек, наприклад, чай з журавлини, шипшини, чорної смородини.
Що варто їсти в робочий час?
В цілях профілактики захворювання грипу лікарі рекомендують частіше вимивати руки зі звичайним милом. Особливо перед прийомом їжі.
Їжте в робочий час більше фруктів і овочів, не забувайте і м'ясні продукти, віддавайте перевагу в обідню перерву індички або курки.