Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Колінно-ліктьова позиція для зачаття і під час вагітності

Колінно-ліктьова позиція - це не лише поза для заняття сексом. Дане положення є і елементом лікувальної гімнастики, яка призначається вагітним жінкам на пізніх термінах гестації (зазвичай після 20-го тижня).

При заняттях любов'ю колінно-ліктьова поза вважається найбільш придатною для того, щоб статевий акт призвів до вагітності. Існує також повір'я, що саме така позиція сприятлива для зачаття дитини чоловічої статі.

Під час вагітності зазначена поза виконує дещо інші функції і призначення її стає необхідністю внаслідок зміни положення органів малого тазу і черевної порожнини під впливом зростаючої матки.

Позиція «рачки» у сексі: плюси і мінуси

Як випливає з назви, жінка стоїть на колінах і ліктях, чоловік ззаду. Ця поза вважається найбільш природною, так як переважна кількість живих істот на планеті віддають перевагу саме її для заняття сексом.

Коленно-локтевая позиция

Переваги даного положення наступні:

  • Висока вірогідність завагітніти (навіть для тих жінок, які мають загин матки).
  • Глибоке проникнення, стимуляція клітора підставою статевого члена.
  • Знаходиться позаду чоловік має можливість пестити сідниці, груди і статеві органи партнерки.
  • Поза зручна для любителів анального сексу.
  • Недоліки:

  • Створюються умови для заповнення повітрям піхви, що може призводити до ослаблення контакту його стінок і статевого члена.
  • Деякі жінки вважають дану позицію образливою, що принижує їх гідність.
  • Яка позиція оптимальна для того, щоб швидко завагітніти?

    Вибір пози для заняття сексом в питанні зачаття має важливе значення. Тут потрібно дотримуватися наступного принципу: створення умов, при яких сперма не буде витікати з піхви. Це збільшить шанси на те, щоб злиття яйцеклітини зі сперматозоїдом відбулося.

    Коленно-локтевая поза в сексе

    Колінно-ліктьова позиція при зачатті як не можна краще відповідає цій вимозі. Крім того, що насіннєва рідина накопичується в піхву і надходить безпосередньо до шийки матки, дана поза ще й створює умови для максимально можливого зближення матки і статевого члена, що також є сприятливим чинником для виникнення вагітності.

    Чи можна вплинути на стать дитини при зачатті?

    Колінно-ліктьова поза в сексі вважається саме тим становищем, яке підвищує ймовірність народження хлопчика. Проте в даному питанні необхідно також враховувати й день менструального циклу. Статевий акт, здійснений під час або відразу після овуляції, сприяє заплідненню яйцеклітини сперматозоїдом, що містять Y-хромосому.

    Колінно-ліктьове положення під час вагітності: причини призначення

    Зростаюча матка зміщує і здавлює розташовані поруч органи і судини, порушує їх нормальне положення відносно один одного. Звичайно, вагітність не патологія, а фізіологічний процес, але все ж вона може заподіювати і певні незручності.

    Для того щоб зменшити такі небажані явища, як порушення роботи нирок внаслідок здавлення сечоводів, нестачу кровопостачання органів тазу і нижніх кінцівок з-за передавлення судин, і призначається лікувальна гімнастика.

    Коленно-локтевая позиция при беременностиКолінно-ліктьова позиція при вагітності ефективна і для зниження підвищеного тонусу матки. Вона використовується як додатковий засіб лікування загрози переривання гестації, сприяє зміні неправильного положення (поперечного або тазового) плода на позицію голівкою вниз. Важливе значення колінно-ліктьова поза має і для зняття навантаження з хребта та м'язів спини, а також вона запобігає надмірне тиск матки на кишківник, зменшуючи ймовірність появи гемороїдальних вузлів.

    Як виглядає позиція на ліктях і колінах?

    Назва, в принципі, ясно дає зрозуміти, що являє собою дане положення. Однак питання про те, як правильно стояти в колінно-ліктьовий позі, все ж деколи виникають. Можна вигинати спину? Дозволяється класти голову на руки? Можна використовувати фітбол?

    Как правильно стоять в коленно-локтевой позе

    Основний принцип даної позиції полягає в тому, щоб плечі і голова були нижче сідниць, а сама поза повинна сприяти розслабленню і відпочинку, а не створювати додатковий дискомфорт і перетворювати гімнастику заняття чим-то некомфортним і важким.

    Жінка встає на коліна, а потім переносить свою вагу вперед, на плечовий пояс, спираючись на лікті. Можна опустити голову, навіть витягнути руки і лягти на груди, головне - стежити, щоб таз залишався найвищою точкою тіла. Спину напружувати і утримувати рівно не треба, провисання живота - це нормально, адже колінно-ліктьова поза покликана знизити навантаження на хребет, а не влаштовувати для нього додаткових тренувань (необхідність носити постійно зростаючий вага вагітної матки і так змушує м'язи спини напружуватися більше, ніж зазвичай).

    коленно локтевая поза

    Деякі вважають, що на фітболі (великий м'яч для занять аеробікою) зайняти дану позу зручніше і легше. Хтось віддає перевагу підкладати під голову і груди подушки для більшого комфорту. А деякі можуть утримувати свою вагу на ліктях, не відчуваючи при цьому труднощів, і вважають таке становище дуже зручним.

    Колінно-ліктьова позиція при вагітності передбачає різні варіації для додання їй максимального комфорту. Головне - не порушувати основний принцип - таз вище голови.

    Не забуваємо про користь для малюка

    Колінно-ліктьова позиція виявляє сприятливий вплив не тільки на здоров'я майбутньої мами, вона багато в чому хороша і для дитини. Матка при такому положенні зміщується вперед, значно зменшуючи тиск на судини, в тому числі й ті, за якими до плаценти доставляються кисень і необхідні малюкові корисні речовини.

    Ця поза сприяє і тому, щоб плід правильно розташовувався в порожнині матки. Це один із способів виправити поперечне положення або тазове передлежання до моменту, коли це стане неможливим.

    Що робити, якщо колінно-ліктьове положення викликає дискомфорт?

    Деякі жінки скаржаться, що ця поза сприяє появі болю в області спини замість того, щоб знімати напругу. Чому це відбувається?

    Як вже було сказано вище, колінно-ліктьова позиція має кілька можливих варіацій. Потрібно лише вибрати саме ту, яка не буде завдавати незручностей.

    Біль у спині може виникнути, якщо жінка не розслабляється, не дає животику вільно провисати, намагається утримувати спину прямо. Важливо розуміти, що колінно-ліктьове положення в даному випадку не елемент аеробіки. Гімнастика для вагітних не несе мети навантажити м'язи спини. Цим можна займатися після пологів. Зараз же мета інша - розслаблення і відпочинок. Не потрібно соромитися використовувати додаткові пристосування, такі як подушки і фітбол, якщо вони підвищують комфорт колінно-ліктьового положення.

    Коленно-локтевая позиция при зачатии

    Якщо дотримані всі рекомендації, а біль все ж продовжує турбувати, слід звернутися до лікаря. Дискомфорт в області попереку може бути зовсім не пов'язаний з неправильним виконанням гімнастики для вагітних, а сигналізувати про загострення остеохондрозу або захворюваннях нирок.

    Підіб'ємо підсумки

    Колінно-ліктьове положення має ряд переваг як при зачатті, так і при виношуванні плоду. Користь її для мами і малюка не викликає сумнівів, а відсутність побічних явищ робить її ще і абсолютно безпечною.

    Це дуже ефективний метод для тих, хто хоче швидко завагітніти, а також зменшити деякі небажані прояви свого цікавого положення. Незамінний він і в тому разі, якщо дитина ніяк не хоче перевернутися головкою вниз, зайнявши найбільш сприятливе положення для пологів.