Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Болить спина? Завдяки цьому чудодійному масажу стоп ти позбудешся проблеми!

А ти знав про те, що можеш знайти свій хребет на ребрі стопи? Саме туди проектуються всі проблеми в спині, а виявляються вони у вигляді болючих точок. При масажі стоп знімається напруга в спині, йде біль і скутість. Робити масаж ніг ти можеш сам собі, це так само ефективно, як це буде робити хтось інший.

Спочатку потрібно знайти на стопі «хребет». Сядь на підлогу зі схрещеними ногами. Візьми в руки будь-яку стопу. Лінія між п'ятою і великим пальцем на внутрішньому ребрі» - проекція хребта. Візуально розділи цю лінію на частини: крижі, поперек, грудний і шийний відділ. Великим пальцем з зусиллям пам'ятай цю лінію в напрямку від п'яти до носка. Якщо в хребті є проблеми, ти знайдеш тут їх відображення. Вони відчуваються як хворобливі і жорсткі точки. Масажуючи їх, ти не воздействуешь на хребет безпосередньо. Ефект ще краще: ти расслабляешь ті нервові закінчення, які створюють напругу.

Загальний розслабляючий результат масажу відчується з першого разу. Крім того, що масаж стоп - дуже приємна процедура, вона ще й надзвичайно корисна. Приділи собі пару хвилин і відчуй себе більш здоровим.

Спробуй цей вид масажу і розкажи друзям про свої враження.