Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Секрети схуднення

Мер'єм Узерлі кинула палити і трохи поправилася, готуючись до ролі писаної красуні Хюррем в серіалі «величне століття». Напружена робота без належного відпочинку вимагала поповнення енергетичних ресурсів, актриса все частіше перекушувала чорним шоколадом під час зйомок.


Через деякий час Мер'єм завагітніла, пережила розставання з коханою людиною і безліч стресів, пов'язаних із змінами в житті. В період вагітності вона набрала цілих 15 кг!

Всі жінки мають схожі проблеми, ким би вони не працювали і наскільки б не були привабливі. Цій чудовій актрисі вдалося навести порядок в життя, схуднути і зберегти оптимізм, незважаючи ні на що! Чудово, що такий чоловік поділився з іншими своїм безцінним досвідом...
мерьем узерли фото

Секрети схуднення

Мер'єм стверджує, що не обмежувала себе в харчуванні занадто серйозно. Достатньо було просто перестати їсти шоколад, хліб і пудинги, щоб через місяць побачити хороший результат!


Однозначно варто відмовитися від випічки, хліба, шоколаду, різноманітних шкідливих десертів. Раціон жінки, яка мріє схуднути, повинні складати нежирне м'ясо, риба, яйця, овочі і фрукти. Ось і всі секрети харчування для шикарної фігури!

Головне в схудненні — аж ніяк не меню! За словами актриси, схуднути їй допоміг позитивний настрій. Коли ти віриш в те, що твоє життя може змінитися в кращу сторону, коли з'являється надія на щось хороше, з легкістю відмовляєш собі в улюбленому рисовому пудингу, адже є речі набагато приємніше солодощів...
секреты похудения в домашних условиях


Міріам захопилася велоспортом і постійно гуляла на свіжому повітрі з друзями і маленькою донькою. Коли з'являвся вільний час, акторка відвідувала тренування в спортзалі.

Вона публікувала свої фото в Instagram: фігура поступово змінювалася, актриса схудла неквапом, без шкоди для здоров'я. Така техніка схуднення забезпечує тривалий ефект: втрачені кілограми не повертаються!
секреты быстрого похудения звезд


Щоб схуднути, досить перестати шукати розради в їжі і почати вести активне життя! Це ніякий не секрет, це інструкція до дії... Покажи близьким подругам нашу статтю, впевнена, ти вдохновишь їх на позитивні зміни!