Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

92-річна бабуся-йог

Кожен з нас хоче залишатися гарним, молодим і здоровим довгі роки. Однак деякі люди здаються, так і не зробивши навіть кроку на шляху до мрії. Їм простіше думати, що це надто складно, вимагає величезних матеріальних витрат, цілодобових занять і ще цілого арсеналу відмовок, якими користується кожен невдаха.


Але є на світі люди, які ставлять перед собою мету і досягають її, показуючи на власному прикладі любов до життя і надихаючи нас, ледарів, на нові подвиги і звершення.

Ти ні за що не здогадаєшся, скільки років цій жінці! Вона практикує йогу, захоплюється танго, щодня стрибає через скакалку і вважає, що це найголовніші завдання її існування на Землі.

Історія про Філліс С'юс

Филлис Сьюс


Своїм знайомством з йогою 92-річна Філліс С'юс зобов'язана одного, який буквально «витягнув» її на перше заняття. Пізніше вона згадувала, що «було тісно, душно, і моя реакція миттєво стала негативною. Однак після короткого діалогу з учителем і всього за п'ять хвилин медитації я усвідомила, що насправді мені це подобається».

Філліс С'юс заявляє, що почувається як ніколи комфортно і добре у свої 92 роки. Коли їй було 50, вона заснувала власний лейбл модного одягу (хоча не розбиралася в бізнесі). У віці «за 70» Філліс стала музикантом, вивчила італійську та французьку мови. У 80 років почала займатися танго і гімнастикою на трапеції, а йогу вперше спробувала, коли їй виповнилося 85.

«Мене надихає процес навчання, — каже Філліс, — Я люблю експериментувати і не боюся пробувати нове, так що, наприклад, про те, щоб високо літати під стелею на трапеції у 80 у мене ніколи не виникало питань. Я усвідомила, що можливо все, якщо ви подобаєтеся собі такими, які ви є, і любіть те, чим займаєтеся

Філліс щоранку стрибає через скакалку і стверджує, що швидше б померла, ніж пропустила хоча б один день. Її секрет у тому, щоб почати повільно стрибати протягом однієї хвилини, потім двох і так далі. «В кінці кінців ви, як і я, зможете стрибати протягом повних шести хвилин!


Запевняю, що ви будете вражені поліпшенням самопочуття і загальної витривалості». Так само Філліс закликає не слухати тих, хто каже, що стрибки зі скакалкою можуть бути руйнівними для тіла. «Я стрибаю через скакалку два роки і не маю абсолютно ніякого болю і гарантую, що ви будете вести довге, здорове життя».
филлис сьюс

Як стверджує сама Філліс: «Для мене, йога, танго і скакалка — це фантастичне тріо»! А що по-твоєму є секретом довголіття і гарного самопочуття?


Розкажи друзям про успіхи і способі життя цієї дивовижної жінки. Можливо, вони теж захочуть спробувати щось подібне!