Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Гранатовий сіккористь і шкода, скільки і як його пити, щоб благо не обернулося шкодою

Зміст:

  • Корисні якості і потенційний шкоду
  • Правила вживання
  • Для здоров'я і гарного настрою
  • Кисло-солодкий, терпкий, гранатовий сік – не тільки смачний фруктовий нектар, але ще й натуральні ліки, здатне полегшити перебіг багатьох серйозних хвороб і навіть запобігти багато з них. В яких кількостях можна пити гранатовий сік, користь і шкоду, яку він може завдати організму – про все це слід дізнатися, перш ніж взяти за звичай балувати себе стаканчиком найсвіжішого нектару.

    Корисні якості і потенційний шкоду

    Гранатовый сок многие считают своим любимым исключительно по вкусовым качествам

    Найвищий вміст заліза робить гранатовий сік незамінним при анемії. Він знижує тиск, з-за чого дуже корисний гіпертонікам. Міститься в ньому калій корисний для нормальної роботи серця. Він підвищує апетит, стимулює травлення, надає підбадьорливий ефект на організм в цілому. Зважаючи великого вмісту в'яжучих і дубильних речовин, він добре допомагає при діареях.

    Але не можна безконтрольно вживати гранатовий сік, протипоказання можуть виявитися досить серйозними і включають такі недуги:

  • панкреатит, підвищена кислотність, виразка шлунка;
  • зважаючи на його в'яжучих властивостей, не можна пити його при схильності до запорів;
  • знижений тиск.
  • Майбутнім матусям він допоможе впоратися з токсикозом, набряками, налагодить розстроєне травлення, врятує від анемії. Ось чому їм вкрай бажано пити гранатовий сік, користь і шкоду для вагітних, тим не менш, повинна оцінюватися лікарем. У чистому вигляді пити його вагітним не можна, треба розводити водою у співвідношенні 1:3 або розбавляти морквяним і буряковим соками.

    Навчіться чистити гранат швидко і без втрати соку.

    Правила вживання

    Користь принесе лише натуральний свіжовичавлений сік, приготований за допомогою преса для цитрусових. Покупні підфарбовані напої для здоров'я марні, якщо зовсім не шкідливі.

    Чи можна давати малюкам гранатовий сік? Користь і шкода для дітей – у чому вони полягають? Оскільки цей напій здатний спровокувати алергію, давати його слід акуратно, не раніше, ніж дитині виповниться 5-6 міс. Якщо дитина – виражений алергік, знайомство з напоєм варто відкласти до 2-3 років.

    У перший раз дитині пропонують 1 чайн. л. соку, розведену водою у співвідношенні 1:1, у першій половині дня через 30-40 хв. після чергового годування (щоб не перебити апетит). При відсутності алергії дозу поступово підвищують до 2-3 чайн. л. Для дітей до 3-х років норма – 50-100 мл, до 6 років – 200 мл, після 7-ми – 300 мл на добу, при цьому сік обов'язково розводиться водою.

    Але навіть і дорослим здоровим людям пити його краще не в чистому вигляді, а розведений водою в тій же пропорції, тобто 1: 1. Оскільки в ньому містяться руйнують емаль кислоти, пити його слід невеликими ковтками або пити через соломинку. Якщо зуби чутливі, перед питтям їх потрібно почистити спеціальною пастою, після – прополоскати рот. Полоскання необхідні ще й для того, щоб уникнути фарбування емалі.

    Всегда разводите свежевыжатый гранатовый сок водой или другими соками

    Для здоров'я і гарного настрою

    Гранатовий сік допомагає при болях в горлі, викликаних застудами та ангінами: досить прополоскати їм горло. Стакан цього бордового нектару потрібно випивати тим, хто відновлюється після важких хвороб і операцій, а також при анемії – п'ють його в кількості 250 мл тричі на день за 30 хв. до їди.

    У кулінарії він широко застосовується для виготовлення смачних маринадів, які розкриють не тільки медичні, але й смакові властивості гранатового соку: на 1 кг свинини або баранини потрібно взяти 200 мл натурального соку, додати нарізану цибулю, сіль, інші спеції за смаком. Маринувати в холодильнику 2 години, а краще залишити м'ясо на ніч. М'яке, соковите, трохи пряне м'ясо годиться не тільки для шашликів, воно підійде і для запікання в духовці.

    Гранатовий сік – надзвичайно смачне природне ліки, яке обов'язково варто включити в раціон.