Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Продукти, які повинні бути в холодильнику

Правильне і збалансоване харчування — це ключ до здорової життя. Щоб навчитися харчуватися правильно, тобі потрібно виділити день або хоча б кілька годин, щоб викинути з холодильника шкідливу їжу і заповнити його корисною.


Правильне харчування має стати частиною твого життя. Тобі не потрібно забивати холодильник і комору битком. Просто запасися на один тиждень вперед. Що потрібно купувати? Лови підказки!

Самі корисні продукти


  • Морква
  • морковь

  • Мигдальне молоко
  • миндальное молоко

  • Ягоди годжі
  • годжи

  • Какао
  • шоколад

  • Чорниця
  • черника

  • Яблучний оцет
  • яблочный уксус


  • Кокосове масло
  • кокосовое масло

  • Горіхове масло
  • ореховое масло

  • Фініки
  • финики

  • Яблука
  • яблоки

  • Трав'яний чай
  • травяной час

  • Грецький йогурт
  • йогурт

  • Куркума
  • куркума


  • Капуста і салат
  • салат

  • Лимони
  • лимоны

  • Оливкова олія
  • оливковое масло

  • Ферментовані овочі
  • ферментированные овощи

  • Горішки
  • орешки

  • Сирої мед
  • мёд

  • Петрушка
  • петрушка

  • Зерна кіноа
  • киноа


    Коли ти будеш йти за покупками, згадай цей список. Ці продукти — джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, які принесуть багато користі твоєму організму.