Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Як утримати вагу після схуднення

Твоя фігура — це відображення твого зовнішнього образу. Для того щоб постать залишалася стрункою і красивою, слід не тільки правильно підходити до формування комплексу тренувань, але і старанно підбирати засоби для відновлення організму.


Не знаєш, як зберегти вагу після схуднення і зафіксувати придбану форму? Ми можемо дати декілька простих порад щодо збереження маси твого тіла. Всього три кроки до абсолютного ідеалу!
бедра

Як утримати вагу після схуднення

По-перше, намагайся вживати препарати, що дозволяють утримати отриманий вагу, для цього можна купити капсули по зниженню апетиту чи інші медичні препарати з клітковиною.


По-друге, ідеальна фігура вимагає постійних тренувань. Зверни увагу на свою фізичну форму. Намагайся ходити на фітнес або бути фізично активною. Рухові вправи допоможуть надовго зберегти вагу. Будь-які фізичні вправи підтримують тіло в нормі.

Також не забувай про харчування. Правильне харчування дає можливість надовго утримати потрібну вагу. Не їж на ніч — це перше правило. Самі шкідливі калорії неодмінно відкладаються перед сном!

Твій надмірна вага буде видно в дзеркалі дуже скоро після початку тренувань.


Налаштуй себе на те, що ти будеш стрункою відтепер і завжди, а твоя фізична форма гідна тільки компліментів і підвищеної уваги. Це одне з кращих правил по збереженню нормальної комплекції і скромного ваги!


Ці загальновідомі правила здаються очевидними, але вони дають результат. Будь впевненою в собі, цінуй себе, дбай про своє тіло, і ні один зайвий кілограм не повернеться!