Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Велосезон - яскраве життя на колесах велосипеда

Зміст:

  • Користь від двоколісних прогулянок
  • Ідеальний маршрут прогулянки - велодоріжки у Москві
  • Любителі проводити весь свій вільний час їзди на двоколісному виді транспорту з нетерпінням чекають, коли ж настане черговий велосезон і теплі весняні промені яскравого сонечка розтоплять залишки зимового снігу, оголивши бруковані доріжки для їзди. Легкий вітерець в обличчя, тривожні запахи весни і зелені, відчуття тепла – що може бути краще?

    Користь від двоколісних прогулянок

    Кількість фанатів цього виду спорту збільшується з кожним роком. Рух – це життя, але ритм сучасності, диктує людям офісне існування в оточенні техніки, і хронічна нестача свіжого повітря не сприяють зміцненню здоров'я. Складно знайти заряд бадьорості і позитивний настрій в чотирьох стінах висотних багатоповерхівок.

    Велосезон открыт!

    У той час, коли підтримання тонусу і загальної форми стають вкрай необхідним, велоспорт – відмінне рішення проблеми.

    Катання на велосипеді поєднує в собі елементи бігу і аеробіки в їх позитивних впливах на організм, мінімізуючи навантаження на колінні суглоби. Користь від двоколісних прогулянок очевидна:

  • помірність і посильность навантажень з можливістю регулювання їх інтенсивності;
  • опрацювання м'язів тазу, стегон і гомілки;
  • зміцнення серцево-судинної і кровоносної систем;
  • зміцнення корсета м'язів торсу;
  • насичення організму киснем;
  • розвиток дихальної системи.
  • Одна суцільна користь для здоров'я, екології та гарного настрою.

    Велоспорт не только укрепляет тонус мышц, но и поднимает настроение!

    Ідеальний маршрут прогулянки - велодоріжки у Москві

    Вибираючи, де кататися на велосипеді, кожен прихильник цього виду спорту вирішує питання оптимальну для себе сторону: прогулянка по набережній або весняному лісі, підкорення гірських ландшафтів або просто заміська виїздка з дружною компанією однодумців – простір для фантазії великий, було б бажання. Вдала комбінація фізичних занять на свіжому повітрі з можливістю відволіктися від нудних думок – ось що таке велоспорт!

    Якщо ви тільки хочете навчитися кататися на велосипеді, краще вибирати місця без великого скупчення людей.

    Популярність велосипедних прогулянок зробила необхідним розвиток цієї структури на міському рівні. Велодоріжки у Москві розкинулися на протяжність приблизно 95 км, понад 70 з яких розташовуються в парках, скверах та інших зелених острівцях, обгороджені кущами і обладнані лавками для відпочинку. У столиці діють кілька десятків великих пунктів прокату велотранспорту та засобів захисту.

    Пропаганда активного способу життя вже давно позиціонує велоспорт як доступний і ефективний засіб в боротьбі за здоров'я.

    А Ви чекаєте відкриття велосезону? Розкажіть про це в коментарях.