Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Як приготувати салат Щітка (Волоть)відео урок

Що з'їсти, щоб знизити вагу? Ця проблема цікавить багатьох, оскільки тема схуднення дуже актуальна як для чоловіків, так і для жінок. Салат Щітка дозволяє зробити перекус з мінімальною кількістю калорій, великою кількістю вітамінів і клітковини, для перетравлення якої організм витрачає значну кількість енергії. Такий салат дозволяє не страждати від голоду і не переїдати на ніч. Після перегляду корисного відео уроку Ви правильно приготуєте Щітку і зможете урізноманітнити меню під час дієти або розвантажувальних днів.

У число потрібних інгредієнтів входять:

  • Капуста
  • Буряк
  • Морква
  • Салат Щетка

    Всі компоненти використовуються в сирому вигляді – капуста дрібно шинкуется, тоді як буряк і моркву потрібно натерти на тертці або дрібно нарізати. Всі інгредієнти потрібно викласти в салатник і віджати руками, щоб вони дали сік. Щоб активізувати виділення соку, можна трохи посолити салат або полити його соком половинки лимона. Це блюдо можна застосовувати як основне в розвантажувальні дні або замінювати їм один прийом їжі при тривалій дієті. Весь процес приготування салату показано у відео уроці, так що зробити Щітку зможе кожен.

    У безкоштовному відео Ви можете дізнатися рецепт салату для схуднення з часником.