Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Повернемо красу і здоров'я ніг — чому тріскаються п'яти

П'яти можуть тріскатися у будь-якої людини, незалежно від статі і віку. Це не тільки виглядає непривабливо і не дозволяє носити відкрите взуття, але ще і вкрай болісно і небезпечно для здоров'я, так як з-за відкритих ран може початися запалення.

Причин цієї недуги може бути декілька, від них залежить метод лікування і вірогідність повторної появи проблеми. Лікарі виділяють чотири основні:

  • неправильний обмін речовин;
  • суха шкіра із-за браку корисних речовин після 40 років;
  • дефіцит вітаміну А;
  • неправильно підібране взуття, особливо в літній період.
  • Щоб п'яти знову стали м'якими і гладкими, а тріщини залишилися в минулому, треба правильно встановити причину явища, тому варто знати докладніше, чому тріскаються п'яти.

    Неправильний обмін речовин в організмі

    Одна з найпоширеніших причин появи тріщин на п'ятах – це неправильний обмін речовин. Нерідко він виникає у людей, які страждають від цукрового діабету і ожиріння, а тріщини є тільки причинами порушення правил харчування і кровообігу. В цьому випадку потрібно відновити обмін речовин, інакше проблема не вирішиться.

    Суха шкіра після 40 років

    Після цього віку в організмі сповільнюються процеси живлення тканин і органів, порушується кровообіг, організм страждає від недостатньої кількості корисних речовин. В цьому випадку людина повинна правильно харчуватися, вживати необхідні вітаміни і використовувати зволожуючі креми. Найголовніше – робити заходи в самому початку, коли процес запущений, ввернути п'ят гладкість вкрай складно.

    Дефіцит вітаміну А

    Якщо в організмі вітамін А є в недостатній кількості, то починають тріскатися п'яти, причому це може відбуватися в будь-якому віці, навіть у дітей. Щоб вилікуватися, потрібно вживати в їжу продукти, багаті цим вітаміном, можна придбати в аптеці комплекс добавок.

    Що робити, якщо ногу звело судомою. Поради спеціаліста.

    Не знаєте, чому болять п'яти, читайте тут.

    Неправильна взуття

    Це одна з найбільш поширених причин появи тріщин, особливо спекотним літом, коли цьому сприяє висока температура повітря, відкрите взуття без чітко зафіксованої п'яти і морська вода.

    У літній час така реакція п'ят на зовнішні подразники і босоніжки – явище безпечне, досить просто наносити 1-2 рази в день зволожуючий крем для ніг. Багато дівчат цікавляться, чому тріскаються п'яти, причини виникнення тріщин саме в літній час. Це пов'язано з вибором відкритому взутті, особливо сланців і босоніжок без застібки. Під час ходьби підошва вдаряється про п'яту, це викликає не тільки тріщини, але також мозолі і деформації ступні. Небезпечно надягати відкрите взуття, навіть якщо з'явилися невеликі ранки, так як це може привести до запалення.

    Крім взуття і проблем зі здоров'ям, тріщини можуть виникати з-за вибору синтетичних колготок і шкарпеток, особливо не рекомендується вдягати їх у спеку. Стягуючі колготки порушують кровообіг, що також сприяє сухості шкіри п'ят.

    Щоб уникнути тріщин на п'ятах, необхідно стежити за здоров'ям, приймати комплекс вітамінів, купувати тільки якісну взуття з натуральних матеріалів, важливо, щоб вона була зручною. Звичайно, потрібно дбайливо ставитися до ніг: давати їм відпочивати, наносити зволожуючий крем, користуватися пемзою, по можливості робити масаж.