Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Витрати любові або як пережити розставання?

Розставання з коханою людиною – це для багатьох дуже важкий період. Період, коли, здається, що життя закінчилося і її сенс втрачено, коли депресія стає вже звичним станом, коли все перевертається з ніг на голову та ще якось треба жити далі. Безумовно, пошук другої половинки без помилок і розчарувань неможливий, адже тернистий шлях до свого щастя обов'язково увінчається успіхом. Напевно, в такі складні моменти життя ми задаємося таким питанням: як же пережити розставання з коханим? І як жити далі?

Існує маса різних способів впоратися з цим. Але головне, ви повинні повірити в себе, в те, що вам все під силу. І замість того, щоб киснути в спогадах і потопати в депресії, беремося за діло!

Дайте себе час. Не треба думати про те, чому ж ця біль не проходить. Часу може знадобитися досить багато і це абсолютно нормально.

Зміцніть себе в духовному плані. Тут мається на увазі, що комусь користь приносять сеанси медитацій, релаксацій, комусь подобається ходити в церкву або просто проводити час на природі. Вибір залишається за вами.

Знайдіть собі цікаве заняття, хобі. Кого-то відволікає від сумних дум читання цікавих книг, перегляд фільмів, а хтось захоплюється фігурним катанням або альпінізмом. Та й не важливо, головне, щоб заняття було вам до душі. Особливо якщо на цей рахунок були якісь нездійснені мрії, то саме час почати їх втілювати.

Займіться спортом, танцями або сядьте на дієту. Походи в спортзал або басейн допоможуть вам завести нові знайомства, змінити обстановку, а та ж дієта не тільки поліпшить ваш зовнішній вигляд, але й підніме самооцінку.

Більше часу проводьте з друзями і рідними. Підтримка близьких завжди йде на користь, а спілкування з друзями лише додасть вам позитивних емоцій і відверне. Не закривайтеся в собі, не віддалятися, адже бути в самоті набагато гірше і важче, ніж справлятися всім разом.

Заводьте нові знайомства. Будьте відкриті, шукайте знайомства будь то інтернет або нічний клуб, нові люди привнесуть нові враження, нові емоції і нехай коло вашого спілкування розширюється. Це допоможе проводити час з тим, хто не має ніякого відношення до ваших «колишнім».

Зверніть на себе увагу. Велика кількість енергії йшло на ваші стосунки, а зараз настав час зайнятися собою. Ходіть по салонах краси, запишіться на сеанси масажу, манікюр, солярій та інші приємні процедури.

Поспілкуйтеся з професіоналом. Якщо поради близьких вас не заспокоюють, то немає нічого ганебного в тому, щоб звернутися до психолога. І зовсім не обов'язково записуватися до нього на прийом, достатньо просто написати на якийсь психологічний сайт. У будь-якому разі, гірше вам не стане, можливо, навіть і помітно легше.

Допомагайте іншим. Дайте пару порад своїм знайомим, подругам, які теж переживають нелегкі часи, це допоможе вам відчути, що ви не самотні, а, даючи поради, ви сфокусуєтесь на іншій людині, відволікаючись від своїх переживань.

І останнє, не варто ображатися на життя і ненавидіти всіх чоловіків поспіль, бажати зла і проклинати невдало склалися стосунки з цією людиною. Ця людина все ж дав вам цінний життєвий досвід, навчив чогось важливого і, можливо, ви стали на крок ближче до своєї по-справжньому довгоочікуваної другій половинці.