Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Психологи назвали ознаки тривалих відносин

Відносини завжди пофарбовані не тільки радістю, але і засмученнями. У деяких все починалося жахливо, а потім раптово налагодилося. У інших - навпаки, закінчився цукерково-букетний період, а після все пішло на спад, поки, нарешті, зовсім не затихло. Чому ж деякі відносини все ще тривають, в той час як інші закінчилися, і в деяких випадках - вкрай сумно?

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

Психолог Джон Готтман витратив останні 40 років свого життя на детальне вивчення відносин у різних парах. Він прийшов до висновку, що більшість шлюбів, які, на жаль, закінчуються розлученням, розвалюються не з-за розбіжностей в думках, а за неможливості слухати і розуміти один одного, відсутність готовності вислухати точку зору партнера. Також багато хто намагається змінити індивідуальність партнера, побудувати його «під себе», при цьому не замислюючись над тим, що варто було б змінити в собі самих.

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

Метод досліджень

Дослідження доктора Джона Готтмана включають аналіз поведінки партнерів у наближеною до домашньої обстановці: вони спілкуються один з одним про повсякденні справи або сперечаються про щось. «В цій «Любовної лабораторії» відразу видно зі сторони, міцні стосунки в сім'ї, або вони заздалегідь приречені. Дослідники можуть визначити це з точністю до 91% за перші 5 хвилин». Відеокамери записують не тільки тон, в якому говорять партнери, але і їх реакцію на сказане. За сорокарічний термін спостереження більш ніж за 100 парами психологи з Інституту дослідження відносин навчилися безпомилково визначати сигнали, що показують, чи довго триватиме союз. Читайте далі, щоб дізнатися більше про цих спостереженнях. Можливо, це допоможе вам змінити щось у ваших власних взаєминах.

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

Знахідки

«Те, що змушує відносини працювати, на диво просто. Щасливі у шлюбі партнери зовсім не обов'язково розумніші або багатшою за інших. І вони вже точно не більш психічно стійкі, ніж інші люди. Але в повсякденному житті у них є невеликий секрет: вони не висловлюють негативних почуттів і думок (які, звичайно, накопичуються у всіх), які помічають у своєму партнері, придушуючи все позитивне. У них є те, що я називаю емоційно інтелігентним шлюбом», - говорить доктор Джон Готтман з Інституту дослідження відносин.

Ось ознаки, які показують, що ваші стосунки будуть довгими і щасливими.

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

1. Ви ставитеся до партнера з учитивостью

Ви спілкуєтеся один з одним у привітній і доброзичливій манері. Ви цінуєте свого партнера не менше, ніж себе. Якщо ви говорите в шанобливому тоні, це допоможе підтримувати хороші відносини.

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

2. Ви пояснюєте, не критикуючи

Ваші пояснення повинні бути спрямовані більше на вас самих, ніж на партнера. Не варто наводити аргументів проти думки партнера, особливо слід уникати вираження відкритої критики характеру або особи коханого. Ви повинні розуміти, що якщо хтось забув вчасно заплатити за оренду квартири, то це означає лише те, що слід попрацювати над відповідальністю, а не визнавати безглуздість іншого.

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

3. Ви уникаєте зарозумілою

Спілкуйтеся один з одним на мові любові. Звертайтеся шанобливо, замість того щоб переходити на особистості, глумитися, відпускати образливі коментарі. Така манера спілкування неприйнятна в будь-яких взаємовідносинах. Ви повинні розуміти, що деякі фрази можуть сильно ранити почуття партнера і слід уникати їх.

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

4. Ви не принижуєте один одного

Обговорюйте проблеми, що виникають у дружньому тоні. Ви повинні розуміти, що будь-які негаразди - не привід перетворювати будинок в місце бойових дій, щоб помірятися силами з партнером. Це можливість подумати й прийти разом до спільного рішення, навіть якщо запропоновані вами підходи різні. Коли ви прийдете до консенсусу, ви зрозумієте, що ви одна команда, а не супротивники по різні сторони барикад.

ОТНОШЕНИЯ ПРИЗНАКИ ПСИХОЛОГИ

5. Не ігноруєте партнера

Ваше байдужість до почуттів або невдач коханого дуже псує стосунки. Не варто грати в мовчанку, ігнорувати слова партнера, особливо після великих сварок.