Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Босоніж по травідійсно корисно ходити без взуття?

Заземлення, або ходіння босоніж, застосовують багато людей в якості однієї з форм терапії. Для цього не потрібно багато: вам знадобиться позбутися від будь-яких перешкоджають бар'єрів між грунтом і ступнями ніг. Скиньте взуття, а також шкарпетки і поставте свої ноги на траву або землю. Ця практика базується не тільки на потужних позитивних емоціях. У неї є логічного обґрунтування. Земля наповнена електронів з негативними зарядами. Теоретично вони мають антиоксидантну дію, що руйнує вільні радикали в тілі людини.Земля

Ця звичка знаходить своє відображення в різних культурах

Доктор біології, експерт в області енергетичної медицини, Джеймс Оскман з університету Піттсбурга розповідає, що ходьба босоніж по землі забезпечує масу позитивних ефектів для здоров'я. Ця нехитра практика забезпечує людині почуття благополуччя. Вона знімає біль і напругу. Тому немає нічого дивного в тому, що вона знайшла відображення в багатьох світових культурах. Погодьтеся, що приємно пройтися влітку босоніж по пляжу або по м'якому газону. І якщо у людини є можливість скинути взуття, він обов'язково скористається цим шансом.

Ця практика має сенс, навіть якщо ви не розумієте природу потужного впливу земних надр. Насправді ходьба босоніж - це природне бажання людини. Але коли ви ставите ноги на землю, ваше тіло через ступні поглинає велику кількість негативних електронів. Таким чином, ви зберігаєте негативно заряджений потенціал і отримуєте потужний єднання з Землею.Обувь

Які наслідки заземлення?

У наукових колах ця тема не настільки популярна, як деякі інші теми, пов'язані зі здоров'ям людини. Проте ряд досліджень все ж проводився. Кілька років тому в одному з наукових журналів, присвячених питанням навколишнього середовища і суспільної охорони здоров'я, було опубліковано дослідження: «Заземлення: наслідок для здоров'я». У ньому було порушено відразу кілька аспектів. Наприклад, як ходьба босоніж може вплинути на позбавлення від низки хронічних дегенеративних захворювань. В ході вивчення цього питання вчені прийшли до висновку, що будь-який контакт із землею може бути визнаний «глибоко ефективної екологічної стратегією».Босиком

Причому для цього зовсім не обов'язково виходити на вулицю і крокувати по грунту, асфальту, траві або гравію. Можна залишитися в приміщенні за умови, що воно з'єднане з заземленими провідними системами. Практикуючи зв'язок з негативними електронами, людина може позбутися від хронічного стресу, зняти запальні процеси, запущені в організмі, зменшити біль, позбавитися від проблем зі сном, а також перемогти дисфункцію вегетативної нервової системи. Це добре допомагає особам з порушеннями варіабельності серцевого ритму та проблемами, пов'язаними з кровообігом.

Вчені високо оцінили ефективність заземлення і прирівняли його ефект до таких терапевтичних процедур, як перебування на сонці, прогулянки на свіжому повітрі, посильні фізичні навантаження, загартовування і збалансоване харчування.Земля

Що з'ясували нейрохірурги з військового клінічного госпіталю?

Ще одне дослідження проводилося нейрохірургами військового клінічного госпіталю у Варшаві при співпраці з Польським медичним університетом. В ході експерименту добровольці з розряду пацієнтів були підключені до потенціалу землі за допомогою мідного дроту. Заземлення проводилося під час фізичних вправ. У результаті з'ясувалося, що у контрольної групи пацієнтів, які приймали участь в експерименті, відзначався низький рівень сечовини в крові.Обувь

Під час фізичного навантаження

Варшавське дослідження наочно демонструє, що заземлення під час фізичної активності інгібує печінковий катаболізм білка. А це значить, через нирки виводиться сечовина, яка є залишковим азотом крові, що утворюється після вивільнення білків. Таким чином, заземлення під час фізичних вправ впливає на білковий обмін і призводить до позитивного балансу азоту в тілі. Це явище має фундаментальне значення для розуміння процесів обміну речовин і сприяє поліпшенню тренувальних результатів у професійних спортсменів.Босиком

Інші позитивні ефекти

У минулому році фахівці Університету Каліфорнії в Ірвіні виявили ще один позитивний ефект від ходьби босоніж. Виявляється, заземлення здатне покращувати регуляцію кровотоку в людському тілі. Експеримент проводився на кафедрі розвиваючого і клітинного факультету біології. Попередні дослідження в цій області вказували на зменшення в'язкості крові. Як відомо, густа кров є одним з основних чинників розвитку серцево-судинних захворювань.Босиком

Як це працює при запальних процесах, спричинених травмами?

В журналі Journal of Inflammation Research був опублікований розгорнутий огляд, згідно з яким ходьба босоніж запобігає запальні симптоми після травми: почервоніння, жар, набряки і біль. Вчені пояснюють цей феномен антиоксидантною дією вільних електронів, розташованих на поверхні землі. Коли тіло через ступні ніг безперешкодно з'єднується з планетою, електрони швидко проникають в тіло, де миттєво починають свою корисну роботу.Земля

Коли справа стосується запальних процесів, то навколо травматичною зони створюється антиоксидантна мікросередовище. Електрони уповільнюють або запобігають утворенню активних форм кисню. Тим самим пригнічується окислювальний вибух, здатний торкнутися здорові ділянки тканин. Поширення вогнища запалення локалізується. Але якщо це працює у важких випадках, чому б не спробувати терапію заземлення у випадках з так званими тліючим запаленнями?

Огляд досліджень

У загальній складності було проведено десятки досліджень, спрямованих на вивчення позитивного терапевтичного ефекту заземлення. Частіше ходіть босоніж, і ви отодвинете терміни вікового старіння організму, поліпшите здоров'я серцевого м'яза і якість сну, відрегулюєте роботу ендокринної і нервової систем. Єдиними причинами, які можуть перешкодити терапії заземлення, є урбаністичні умови великого мегаполісу і сувора погода в середніх кліматичних широтах. Як відомо, люди, що живуть в розвинених країнах, рідко ходять по вулиці босоніж.Обувь

Як вступити в контакт із землею?

Гумові та пластмасові підошви взуття є хорошими ізоляторами. Вони також повністю перекривають потік електронів, що виходить з поверхні землі. Коли підошва взуття зроблена з натуральних матеріалів, це перешкода виключається. Якщо говорити про матеріали, які сприяють заземлення, то крім ґрунту, каміння і трави це можуть бути піщані пляжі, бетон і керамічна плитка. А ось асфальтові тротуари, дерево, вінілові та гумові килимки, пластик і смоли є непрохідною перешкодою для електронів.