Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Що таке базальна температура і як її вимірювати

Что такое базальная температура и как ее измерять

Базальна температура вимірюється в прямій кишці. З її допомогою можна більш точно визначити, коли настає овуляція. Для цього ви щодня вранці і ввечері, вимірюєте температуру в прямій кишці. При цьому не потрібно вводити градусник занадто глибоко в анус. Достатньо ввести його на 2-3 див.

Результати вимірювань запишіть у зошит так, щоб у вас вийшов графік, де по осі ординат (та, що йде тора) ви позначаєте температура в прямій кишці, а по осі абсцис (та, яка розташована горизонтально) - дні менструального циклу від першого до 28-го дня (або, якщо у вас короткий, або довший цикл, то до останнього дня вашого циклу).

При цьому, під час овуляції (приблизно на 14 день) базальна температура підвищується на 0,5 ° З. Крім того, за допомогою цього методу можна визначити, що овуляція взагалі не настає. Це буває при безплідді. Тоді на графіку вимальовується майже пряма лінія без підвищення температури в період передбачуваної овуляції.