Dobri-porady.pp.ua
Поради для маленьких і великих

Чому ви ненавидите спортзал і що з цим робити

До якого типу людей ви ставитеся? Ви з тих, хто із задоволенням ходить в спортзал, або ненавидите потіти і вважаєте за краще провести час, лежачи на дивані? Якщо ви не відчуваєте припливу радості від виконання вправ, ви не самотні. На думку вчених, людям властиво ненавидіти зайву активність. І це може бути закладена на генетичному рівні.Спортзал

Невелика передісторія

Співробітники Університету штату Міссурі хотіли знайти пояснення феномену низької фізичної активності населення. Занадто багато людей поінформоване про те, що вправи корисні для тіла і здоров'я, однак воліють не займатися спортом. Зрозуміло, головна причина відмови від походу у спортзал - надмірна зайнятість на роботі. Але з настанням вихідного дня нічого не змінюється. Ентузіастів вийти на пробіжку або відправитися тягати залізо не додається. Саме тому дослідники задалися питанням: чи існує якась біологічна причина цього феномена?Ненавидеть

Експеримент на щурах

Група вчених під керівництвом професора біомедичних наук в Університеті штату Міссурі Френка Бута проводила цікавий експеримент над щурами. Особи, поміщені поруч з біговими колесом, вели себе по-різному. Одні з них бігали, як заведені, під час годин неспання, а інші не виявляли ніякого інтересу до тренажера. Причому група пасивних щурів не ігнорувала лише бігове колесо. Ці особини виключали тип руху, вважаючи, що це не має вирішального значення для їх виживання. Спостереження над поведінкою гризунів спонукало вчених розділити їх на дві групи і продовжити експеримент далі.Заниматься

Дослідження мозку

Потім у активних і пасивних особин додатково було досліджено прилегле ядро головного мозку. Як і у людей, цей відділ відповідає за задоволення і винагорода. У підсумку дослідниками були виявлені відмінності в геномі гризунів, ті, хто з ентузіазмом бігав, мали більше нейронів в прилежащем ядрі, в порівнянні з пасивними щурами. По всьому видно, що тяга до фізичної активності обумовлена вродженими особливостями. Що до неактивних особин, то їх поведінка пояснюється гранично просто. Якщо біг не приносить їм ніякого задоволення, навіщо ж витрачати на цей процес дорогоцінну енергію?Спортзал

Заключна частина експерименту

На завершальному етапі досвіду вчені насильно поміщали пасивних гризунів всередину бігового кола. Через шість днів це дало деякі зміни в мозку: у особин цієї групи збільшилася кількість зрілих нейронів в прилежащем ядрі. А це означає, гризуни звиклися з новим способом життя і були змушені визнати бігову діяльність корисною. Тільки ось пробігли вони в порівнянні зі своїми активними побратимами за один і той же проміжок часу в 10 разів менше.

Все ще звинувачуйте себе за те, що ненавидите заняття в тренажерному залі? Можливо, в цьому винні ваші предки.